BIO Sonderheft 1/2018

Das große Sonderheft der Naturheilkunde

INHALT

Detox für den Darm – So entgiften Sie richtig!
Vital ins neue Jahr mit Darmsanierung. Die besten Rezepte für die wichtige Drehscheibe unserer Gesundheit

AYURVEDA-FITNESS
Im Gleichgewicht der Doshas den Alltagsstress hinter sich lassen und neue Energie tanken

NATÜRLICHE ANTIBIOTIKA
Wie sekundäre Pflanzenstoffe die Abwehrkräfte stärken und eine chemische Keule oft ersetzen können

ALOE VERA – DIE HEILSAME WÜSTENLILIE
Hausapotheke im Blumentopf – zur Entgiftung, bei Entzündungen, Magen-Darm-Beschwerden und gegen Hautprobleme

WÄRMEWUNDER INFRAROT
Schonende Tiefenwärme gegen Muskelprobleme und Rückenschmerzen. Wie sie wirkt, und wie sie heilen kann

DAS TRAMPOLIN ALS MEDIZIN
Wie es Rücken- und Gelenkbeschwerden lindern kann. Mit vielen praktischen Übungen

WELLNESS AUS EIGENER HAND
Bürstenmassage, Kneipp‘sche Güsse und Nasendusche: Das kleine Fitnessprogramm fürs Badezimmer

SUPERFOODS FÜR SUPERFITNESS
Pflanzliche Nährstoffpower für mehr Vitalität und Lebensfreude. Die bunte Heilkraft aus Obst und Gemüse

KAFFEE – TOLLE BOHNE MIT HEILKRAFT
Wie Körper und Psyche vom starken Muntermacher profitieren

WOHLFÜHLEN MIT DER BLUTGRUPPEN-DIÄT
Das individuelle Programm für mehr Gesundheit und weniger Gewicht

POWER-WALKING – ABER RICHTIG
Wie nicht nur Herz und Kreislauf profitieren, sondern auch das Wohlbefinden und die Abwehrkräfte. Was dabei wichtig ist

SANFTE HEILUNG FÜR KATZE, HUND & CO.
Von Akupunktur und Bachblüten bis Homöopathie, Schüßler und Shiatsu. Was Tiere brauchen, um gesund zu bleiben