Die neue BIO ist da! 

Auch in den ersten Monaten dieses Jahres gilt es, unserer Gesundheit besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Werfen Sie gemeinsam mit der BIO einen Blick in die Naturapotheke, die zahlreiche Heilpflanzen kennt, mit denen wir uns vor Angriffen durch Viren schützen, Infektionen behandeln sowie die körpereigene Abwehr stärken können. Ausgesprochen spannend in diese Ausgabe ist auch der Beitrag über unseren Vagusnerv, den wir alle gezielter nutzen sollten, um Stress abzubauen und zur inneren Balance zu finden. 

Weitere Themen in dieser Ausgabe: Frieren, Vitamin D, Meditation, Monatshygiene, Milch, Zucker, Wurzelgemüse und Mikroabenteuer.

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Körper & Seele

Bild zu Hautöle für Gesicht und Körper
Natürliche Hautpflege

Gerade in den kalten Wintermonaten ist unsere Haut besonderen Umständen ausgesetzt: Klirrende Kälte und trockene Heizluft strapazieren Gesicht und Körper. Mit Hautölen    

Anzeige Bild zu Urlaub im Biohotel der darberer zu gewinnen
BIO Auszeit Gewinnspiel

Bio-Wellness & Genuss - BIO und das 4-Sterne Superior Biohotel »der daberer« im Gailtal in Kärnten verlosen 3 Übernachtungen für 2 Personen im Doppelzimmer inklusive Daberer ...    

Bild zu Heilsame Kräuter für die Erkältungszeit
KRÄUTERKOLUMNE

Unsere Kräuterexpertin Gerda Holzmann hat drei Kräuter ausgesucht, die Sie wunderbar durch die kalte Jahreszeit begleiten können.   

Gesunde Ernährung

Bild zu Weniger Zucker – wie Sie Ihren Zuckerkonsum reduzieren
Zucker

Süßes macht glücklich und sorgt für einen Energieschub, zumindest für eine gewisse Zeit. Aber nicht nur Schokolade, Gummibärchen und Muffins tragen eine Menge Zucker ...    

Anzeige Bild zu Die Realität auf den Teefeldern Sri Lankas
Bio-Tee-Genuss mit Verantwortung

Sri Lanka - die Insel im Indischen Ozean ist eines der wichtigsten Tee-Anbauländer der Welt. Auf den Teeplantagen vor Ort herrschen jedoch teils sehr schlechte Arbeitsbedingungen. Doch ...    

Bild zu Rezept für Granola
Selbst gemacht

Viele Müslis im Supermarkt locken zwar mit gesunden Frühstücksversprechen, enthalten aber oft viel Zucker. Wir zeigen Ihnen, wie Sie ganz einfach Ihr eigenes Granola herstellen ...    

Nachhaltig leben

Bild zu Interview mit Sarah Wiener
FLEISCH-KONSUM

Die Fleischindustrie steht massiv in der Kritik. Trotz der Kenntnis über die katastrophalen Arbeitsbedingungen steht Gewinnmaximierung häufig vor dem Wohl von Tier und Mensch. Interview ...    

Bild zu Label für mehr Tierwohl
TIERWOHL

Die Zustände in den meisten Schlachtbetrieben weltweit sind katastrophal. Am meisten leiden darunter natürlich die Tiere, doch die Haltungsbedinungen haben auch auf die Konsumenten einen ...    

Anzeige Bild zu Mit diesen Produkten fällt es ganz leicht, auf Plastik zu verzichten
PLASTIKVERMEIDUNG LEICHT GEMACHT

Das Thema »Plastik« belastet unseren Planeten mittlerweile so massiv, dass er daran zu ersticken droht. Bilder von Plastikteppichen, die auf dem Ozean treiben, und verdreckten ...    

Unser Umgang mit Corona

Bild zu Corona als Wegbereiter einer Postwachstumsgesellschaft?
CORONA

In der Zwangspause vom Leistungsstress erkennen viele Menschen die Vorteile einer entschleunigten Gesellschaft, sagt Wachstumskritiker Niko Paech.    

Bild zu Wie uns die Coronakrise in eine Kultur des Genug führen kann
CORONA

Manfred Folkers erklärt, wie er die Coronakrise als Chance für eine genügsamere Zukunft sieht.    

Bild zu Die Immunabwehr positiv beeinflussen
CORONA

Prof. Dr. Andreas Michalsen ist Chefarzt für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor der Charité Berlin. Er verrät in einem Interview, wie man die ...    

Die BIO Wildkräuter-Kolumne

Bild zu Räuchern mit heimischen Kräutern
KRÄUTERKOLUMNE

Die Praktik des Räucherns kann eine besondere Atmosphäre schaffen und gesundheitlich sogar richtig gut tun. Die Wildkräuter-Expertin Gerda Holzmann zeigt, welche Gewächse zum ...    

Bild zu Scharfe Kräuter statt toter Hose
KRÄUTERKOLUMNE

Draußen ist Kuschelwetter und Sie wollen mehr als (nur) kuscheln? Wie wär's mit ein paar Kräutern, die das Liebesfeuer entfachen? Besonders heiße Momente sind garantiert.    

Bild zu Brennnessel
KRÄUTERKOLUMNE

In der BIO-Kräuterkolumne stellt Expertin Gerda Holzmann die geballte Superfood-Kraft der Brennnessel vor.    

BIO als E-Paper probelesen 

Lernen Sie BIO kennen und laden Sie die komplette Ausgabe BIO 1/20 gratis als PDF herunter!

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