BIO 01 - 2020
Gesund & schlank mit Basenfasten

Erscheinungstermin: 05.02.2020

Fasten? Damit mühen sich viele Menschen ab und schaffen es im Alltag dann doch nicht. Mit Basenfasten ist es indes ganz einfach, fit in den Frühling zu starten. Diese sanft, rein pflanzliche Fastenmethode kann nicht nur den Weg in eine gesündere Ernährung weisen. Sie hilft auch dabei, überschüssiges Fett abzubauen. BIO erklärt, wie einfach Basenfasten funktioniert und stellt einige Rezepte vor.

Weitere Themen im Heft: Stille – Juckreiz - Klimawandel und Gesundheit – Thymian – Brain Fitness – Mikrogemüse – Alternde Eltern – Female Yoga – Gesunde Bettwaren – Mit dem VW-Bus durch Europa – Cittáslow

Inhaltsverzeichnis & Leseprobe  

 Editorial   
von

 Juckreiz  
Nur nicht aus der Haut fahren
von

Gehirn & Gedächtnis
Brainfitness – So trainieren Sie Ihre grauen Zellen
von

Klimawandel und Gesundheit
Ernstfall für die Gesundheit

Kolumne Gesund mit Kräutern & Gewürzen – Folge 2
Thymian – Das Kraut der Lebenskraft
von

Mit Basenfasten zum Wunschgewicht
macht gesund und schlank
von

Mikrogemüse selbst ziehen
Klein aber oho!
von

Wenn unsere Eltern älter werden
von

Psychologie & Lebenskunst
Female Yoga
Im Yoga wollte ich mich als die Frau entfalten, die zu meinem Sein passt
von

Vom Wert der Stille
von

Durch's Gartenjahr mit Eva Rosenkranz
Februar: Himmelsschlüssel März: Frühling
von

Hier liegen Sie richtig
von

Mit Schulkindern und Bulli ein Jahr durch Europa
Auf nach Neuland
von

Cittàslow
Lebenswerte Orte im Zeichen der Schnecke
von

Fasten klima Kräuter Yoga
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BASISCHE ERNÄHRUNG

Eine basische Ernährung frei von Getreide und tierischen Produkten hilft dem Körper zu entgiften und die Speicher an Vitaminen und Mineralstoffen wieder aufzufüllen.    

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